Vamos combater o stress

O stress é a resposta comportamental a algo que aconteceu ou está para a acontecer e que nos faz sentir ameaçado.

Para mim, a forma mais fácil de combater o stress é contrariar o rumo negativo que a vida pode ter. Obviamente que todos nós temos os nossos altos e baixos. Aquele tipo de emoção que nos deixa abatido, ou a situação inesperada que nos surge naquele momento. A vida é um carrossel de aventuras, nela aprendemos e crescemos e por vezes, devido a grandes mudanças, ou situações de exaustão deixa-nos no nosso limite e nos levam ao: Stress.

Recentemente vi um artigo que dizia que, dormir e fazer sexo combatia o stress. Isto faz bastante lógica, pois quando fazemos sexo com a pessoa que amamos (ou não…), recebemos uma purrada de serotonina. No fundo é como se comermos chocolate… o açúcar é bom para o aumento da serotonina.

 

Fica a dica: comer, dormir e fazer amor, é a melhor coisa do mundo.